这样吃了半年，不再过敏！自然养生提高肝肺解毒能力

呼吸系统保健/过敏问:鼻子过敏二十年不见好转，手脚冰凉。怎么调理？答:鼻子过敏的人很多，不是因为花粉，而是没有养成每一口食物都仔细咀嚼的习惯？40次后吞咽的习惯，加上胃没有足够的胃泌素和消化酶来帮助分解消化吞咽的食物成为微小的单分子营养物质，送到十二指肠进入血液，通过血液循环给予每一个细胞，特别是保护身体的免疫细胞。处于半饥饿状态的免疫细胞已经无法分辨敌我，以为过大的食物分子是外来细菌，分泌组胺攻击敌人，引起胃部不适、皮肤过敏、鼻子过敏等症状。因此，要治愈这些不舒服的症状，我们应该改善我们的饮食。建议如下:X首先，停止吃一切从冰箱里拿出来的冷食、冰水、冷饮，尤其是牛奶和奶制品。x不再吃所有的香蕉、西瓜、香瓜、甜瓜、木瓜、佛手柑、山竹、豆浆、豆腐、花生酱。◎要改善长期的鼻腔过敏，可以通过充分咀嚼来帮助消化──首先，养成细嚼慢咽的习惯。再忙也不能狼吞虎咽。在吞咽之前，你必须咀嚼每一口食物三十到四十次。喝营养果蔬汁排毒输送营养——根据“清雪毒全营养果蔬汁”的成分，多加生姜(慢慢增加重量)和65，438+0/4茶匙肉桂粉，多加黑胡椒粒(从五粒慢慢增加到暖手脚，止于那个重量)，还有拧蓝茶，一个茶包(七叶树茶，只要茶叶)和。午餐和晚餐的饮食建议——一开始吃一盘用开水烫过一分钟的全蔬菜沙拉，一定要加入果蔬汁等所有香料，生菜沙拉中加入纯椰子油、澳洲坚果核果油、柠檬汁和各种浆果一起吃。午饭后，你可以吃所有煮熟的蔬菜或蔬菜汤，每隔一天吃一小盒橄榄油沙丁鱼罐头。食用前加入生姜、肉桂粉、黑胡椒和香菜，晚餐也可以吃全谷物豆饭(详见附录第293页)。食用前，还应在碗中加入纯椰子油或椰奶、澳洲坚果石油和香菜。补充身体的能量和营养——同时，每餐吃到一半时，要喝一杯温水，摄取能增加胃酸、帮助区分食物和吸收营养的胃酸营养，可用于增加酶、帮助消化和营养吸收的消化酶营养(每次三五片，根据身体需要)和能调节神经系统、改善肾功能的营养(因为长期敏感对肾上腺压力过大，分泌过多可的松)。经口杀灭病毒+能量营养──同时，在空腹早餐前30分钟或进食前半小时，将银水素放入口中，像漱口一样打滚一分钟再咽下。约十分钟后，取一杯温开水服用，有助于平衡大肠生态，帮助消化，促进排便，并提供具有消炎抗菌作用的营养品，增强人体免疫力(改善后减少用量)。这样六个月的调养，就能恢复正常人的生活，永远告别过敏。问:不知道是不是过敏。紧张焦虑容易掉头发怎么办？答:中医理论认为“肺主发肤”，即肺主发肤；所以，如果皮肤和鼻子不过敏，不掉头发，首先要强肺；而且由于我们呼吸到肺部的氧气有25%是供给脑细胞的，当肺部虚弱，我们得不到足够的氧气时，就会影响大脑缺氧，造成营养不良，甚至脑细胞死亡，从而带来脱发的后果！当肺部虚弱，毒素无法通过肺部的呼吸排毒时，这些毒素就会沿着血液循环送到肝脏，帮助排毒。皮肤过敏、鼻子过敏也可能是因为吃饭太快，不咬食物，使太大的食物分子流入血液；免疫系统会分泌过多的组胺，引起鼻子和皮肤过敏，食物分子过多也会使细胞失去营养，尤其是脑细胞，也会引起脱发！了解以上脉络后，要尽量:●给肺前体提供更多的氧营养物质。●有助于提高肝脏的解毒功能。●改变饮食习惯。◎为肺部提供氧气养分，让你在早晚调理运动，增加活力，延缓衰老——你可以在早上起床后，晚上睡觉前，按照附带的“让食物和运动成为你的健康良药”光盘，做“健康调息运动”。利用呼吸运动来增加肺部能量——你也可以试着每小时或每两小时做十几次、三次、五次、七次深呼吸。自然阳光是人体健康的重要元素——而且你可以每天早上十一点到下午两点左右在强烈的阳光下快步行走？运动二十分钟，强烈阳光的紫外线会让大脑产生更多血清素，而血清素就是前驱)；多巴胺和褪黑激素。多巴胺可以帮助消除焦虑和抑郁，褪黑激素可以改善睡眠质量，防止脱发。◎提高肝脏的解毒能力，四天清除胆结石和肝毒性──从春季到秋季可以做一次或两次(每隔一个月),每次四天。▲威尼斯蓟是清肝毒的好食材之一。用大蓟清肝抗过敏——可以每天喝大蓟汤(洋蓟)；做菜的时候多加点姜。补充身体的能量和营养——喝一大杯温热的活性好水或温热的加少许海盐的纯净水，可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏的排毒压力，调节神经系统，改善肾功能，还有可以帮助血液循环，增加心脏功能，细胞产生能量的辅酶营养。也可以在右足底肝反射区涂抹优质* * *油，用拇指用力按压一分钟，每日两次；同时在右小腿大腿内侧涂抹优质* * *油，用手关节上下大力推动一分钟，每日两次。