艾灸减肥的最佳时间是什么时候？

艾灸是中国最古老的医疗技术之一。你想象不到一根艾条有多厉害:可以治疗失眠、便秘、减肥、美容、暖宫、助孕、体虚、感冒、腰颈肩腿、乳房、消化不良等400种疾病！现在越来越多的朋友对艾灸减肥感兴趣，但是什么时候是艾灸减肥的最佳时机也成为了一个非常关心的问题。下面小编就现身说法，给有需要的朋友带来一些帮助。

关于艾灸减肥的最佳时间有几种说法:

说法一:艾灸早上最好。

《苏文·怒天》曰:“故为阳者，一日外家，平旦兴，日中阳强，西需阳，关阀门。”

意思是:人体的阳气与自然界的阴阳变化密切相关，生长在早晨；中午阳是最充沛的；到了晚上，阳气就藏起来了，毛孔也就闭上了。人体要根据自然界的这种变化来安排自己的饮食和日常生活。中医讲究“顺石天！”这是绝对正确的。

早晨阳光明媚，所以艾灸最好在早晨。因为艾灸也是生发的主要，在晴天的时候，帮助你体内的阳气生长，特别是对于体虚的人。而且白天还要上班，基本没时间去艾灸。也许有人会告诉你，艾灸最好是在上午9点到11点，这个时候阳气比较旺盛，但偏偏这个时候很多人都在上班，上班不能做艾灸吧？

说法二:下班后艾灸最好。

很多人在晚上下班后做艾灸，收到了很多可喜的效果。如果我们白天艾灸后匆忙上班，艾灸后的汗毛孔是张开的，容易二次受凉。晚上艾灸后睡觉，不出门，很多人觉得晚上艾灸最好。

说法三:艾灸最好在休闲时间。

所以有人说艾灸是休闲时间治疗疾病的最佳方法。当你自由的时候，你是平静的，平静的，放松的。这个时候治疗，心态也不错，神经也放松了，当然会有好结果。

边肖认为艾灸减肥的时间要根据不同年龄、不同文化背景、不同时代的人来决定。时间不是大问题，掌握正确的艾灸方法最关键。选择正规的艾灸机构或医院，了解自己的身体状况，配合艾灸师傅做好艾灸后的身体护理，从而达到减肥和促进身体健康的目的。