冬天晚上喝什么茶最养生？

1.红枣枸杞茶:红枣具有补血、益气、养心的功效，而枸杞富含维生素C、葡萄糖、锌等元素，能提高免疫力和抗氧化能力。将两者混合可以温暖身体，增强体质。

2.柠檬蜂蜜茶:柠檬含有丰富的维生素C，可以增强身体的抵抗力。蜂蜜有润肺止咳、滋养肌肤的作用，还能促进睡眠。

3.桂花绿茶:桂花具有活血化瘀、调节内分泌的作用。绿茶富含茶多酚，能清热解毒，抗菌消炎，保护肝肾。

4.菊花茶:菊花具有解毒、清肝、明目、缓解头痛的作用，适合长期面对电脑的人。

一般来说，可以选择一些具有暖身、增强免疫力、润肺止咳、调节内分泌等作用的茶叶。同时注意给自己选择合适的茶，不要喝太多。