四季养生汤秋天喝什么汤比较好？

百合汤是比较基础的养生汤。每天下午喝一杯作为甜品是非常适合的，尤其是对于秋季干燥的朋友。喝一杯百合汤，对滋补身心很有帮助。

2、山药汤

山药汤是一个统称。我们一般不吃纯山药汤，一般和排骨、胡萝卜等食物一起炖。山药汤和任何肉类一起煮都是万能的，因为肉类有很多脂肪，吃到胃里不容易消化。这个时候搭配山药，可以很好的帮助肠胃蠕动，促进我们身体的新陈代谢，这样肉在肠道就不会因为没有消化而不舒服了。

3、银耳莲子汤

前不久花花还提到秋天是吃银耳的好季节。银耳汤口感软糯，是真正的“滋补汤”。但是，一个人吃的话，吃起来没什么味道，非常单调。此时银耳的做法很多。银耳可以和百合、雪梨、桂圆、红枣、枸杞等很多食物一起煮，很有营养。