六种自制保健饮料

首先是银耳雪梨枸杞汤

1.雪梨、冰糖、枸杞、红枣、枸杞、银耳。

2.银耳提前泡好切好，越碎越好胶。

3.加水小火炖20分钟，中间往一个方向快速搅拌几次(胶水超级好)。

4.加入红枣和雪梨，小火炖30分钟，最后撒上枸杞。

又甜又软！晶莹剔透！

二、牛奶西米银耳粥

1.牛奶、西米、银耳、红枣、红糖、花生、红豆。

(1)西米提前用冷水煮熟备用，

②红豆、红枣、花生放入水中煮40分钟。

③加入银耳，煮15分钟。

(4)最后加入红糖、西米、牛奶，搅拌均匀，微沸。

第三，发酵肉丸

1.将木薯粉和花瓣一起倒入，倒入开水，搅拌成絮状。

2.将面团揉成光滑不粘手的面团，揉成小球。

3.将饺子用水煮至漂浮，冷却备用。

4.将红糖、枸杞加水煮沸，倒入酒醅，倒入小圆球再次煮沸。

粉嫩嫩的！QQ弹跳！味道好极了

第四，将南瓜蒸熟并压成泥

1.南瓜蒸熟压成泥，和糯米粉混合，揉成光滑不粘的面团，揉成小球。

2.将水烧开至漂浮，捞出冷水备用。

3.将红枣和红糖用水煮沸，倒入酒醅和南瓜球。

4.再次煮开大火，撒上枸杞拌匀。

五、苹果红枣小米粥(甜，软，好吃)

1.苹果，枸杞，红枣，红糖，小米，

2.将红枣和小米放入水中煮20分钟。

3.加入苹果和枸杞，再煮5分钟。加入红糖，搅拌均匀。

六、发酵藕粉饺子

配料:酒醅、饺子、藕粉。

(1)在藕粉中加入少量冷水，

(2)将水烧开，将小圆球放入水中，煮沸至漂浮，

(3)倒入藕粉水，快速搅拌至藕粉粘稠透明，

(4)倒入酒，搅拌均匀煮1分钟，okk，

⑤撒点桂花。香味浓郁。