你通常是如何保持精神状态的？

我们的精神需要我们的身体健康，所以我在日常饮食中一定会注意清淡，但是清淡的饮食并不意味着不吃肉，因为有时候肉可以给我们带来一些蔬菜所不能带来的微量元素，所以我们一定要坚持膳食纤维和鱼蛋白都吃，这样才能保持身体健康。