大枣适合天天泡水吗？

大枣不仅营养丰富，还可以在专科医生的指导下定期监测，所以每天可以多吃天然大枣，保护肝脏。

首先，红枣可以用铁锅炒熟泡水，治疗胃寒胃痛，再加入桂圆，就是补血补气的茶，特别适合教师、销售人员等经常用嗓的人群。

如果加枸杞4 ~ 6粒，也可以治疗便秘，但大便稀的人不宜加枸杞。经常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果好。枸杞不要放太多，几个就行，6~8个红枣桂圆就行。每天早上下班后给自己泡一杯，不仅补血，还能提高视力，特别适合期待长时间在电脑前的工作狂。枸杞3-5克，红枣3枚，桂圆2-3枚。不要过度。

而且俗话说“要想皮肤好，粥里放红枣”，它可以和很多东西一起吃。可以直接泡水吃。早餐最好空腹喝枣水，使其营养成分易于吸收。该方法如下:

准备一个保温瓶，每天晚上睡觉前在烧开的热水里放十到二十个(或多或少随机)去核的红枣。再次打开水时，立即关火，倒入准备好的保温瓶中。泡一晚上，早上就可以喝了，量大概两三杯够一天。

但值得注意的是，红枣一定要去核，否则会太热太干。喝一段时间后，你会发现巧用枣水改善了肤色，脸上的斑也少了。就算不化妆，脸颊红红的，也不用怕年纪轻轻就变成黄脸婆。

每天喝红枣水很有效果，但是不要过量。另外，红枣、花生、桂圆，加上红糖，加水在锅里慢慢炖，炖的不好，经常吃，养血养颜的效果也很好。