核桃可以和水果一起吃吗？

核桃和常见的水果可以一起吃，没有相互反应。核桃有补脑的作用，果蔬富含维生素C和膳食纤维，可以一起食用。

核桃是胡桃科核桃属植物。与杏仁、腰果、榛子一起被称为世界闻名的“四大干果”。核桃仁营养丰富，每100g含蛋白质15 ~ 20g，脂肪和碳水化合物10g较多，并含有钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有好处。是深受老百姓喜爱的坚果食品之一。核桃壳比较硬，需要砸开才能吃。