女性喝绿茶有什么好处和坏处？

喝绿茶对你的健康有益。因为绿茶中所含的成分，如单宁、儿茶素、维生素C和E等，都具有抗氧化作用，可以让你的皮肤更紧致、更有弹性。

喝绿茶有什么好处？皮肤红润:大家都知道皮肤要防氧化，防紫外线，防色斑，即使是活泼可爱的年轻女孩也不例外。与其去买那些贵得离谱的化妆品，不如去欣赏绿茶奇妙的红润祛黄效果。含有丰富的维生素C、咖啡因和茶氨酸，能抗氧化，中和自由基，帮助去除黑斑、皱纹和黑斑。

还有一个秘方:喝绿茶不足以让皮肤容光焕发。把茶渣涂在身体各个部位做面膜，比用化学方法做的绿泥更有用。

喝绿茶有什么好处？精神健身:只有聪明的女生才能喝绿茶，绿茶可以增加她们娴静的气质；另一方面，绿茶中含有的咖啡因会让你精力充沛，头脑清醒，工作积极。而且因为绿茶中的咖啡因远比咖啡中的少，所以可以刺激骨骼肌，加速其收缩。

降血脂减肥，预防心脑血管疾病:喝茶和减肥的关系特别密切和亲密。早在2000年前，《神农本草》就提到了茶叶的减肥作用:“长期服用，安心养气...智力契合不老”。

抗毒杀菌:茶是用来解毒的良药。《美国科学院学报》播发:“茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质，可以增强人体五倍的抗感染能力。”

喝绿茶有什么好处？绿茶对人体的抗衰老作用主要取决于几种有效化学成分和多种维生素的协调。生老病死是不可抗拒的规律。所谓“长生”是假，“长寿”是真。喝茶长寿的例子数不胜数。

预防蛀牙，消除口臭:绿茶中含有氟，可以抑制致龋菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有的鞣酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效防止口臭。

绿茶可以改善消化不良:这段时间的研究发言表明，绿茶可以帮助改善消化不良，比如细菌引起的急性腹泻，可以喝一点绿茶来缓解病情。

喝绿茶有什么好处？有着不可估量的功效，比如去屑，减少电脑辐射，减少吸烟对人体的危害。

二、常喝绿茶的一些坏处:

绿茶的功能和作用之一就是女性可以通过喝绿茶来减肥，也正是因为这种诱惑，很多女性都有喝绿茶的习惯。其实喝绿茶应该是一种生活品质的享受。但女性似乎只是把绿茶当成了减肥的药。

绿茶不仅可以减肥，还有美容、去皱去斑、清洁的功效。所以，适当用绿茶来服务广告小姐，还是不错的选择。但是，女性喝绿茶也要注意以下几点:

绿茶对人体健康有着特别重要的作用，但再好的食物也有一定的饮食禁忌。对于经期女性来说，喝绿茶不仅对身体不好，还可能给身体带来一些麻烦。

研究表明，绿茶越浓，铁吸收的障碍越大，尤其是喝茶后。经期女性面临大量失血，同时合成血红蛋白的重要元素铁也大量流失，容易导致缺铁性贫血。

绿茶中的咖啡因、茶碱等物质有令人愉悦的作用，但女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，往往会伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。

此时喝绿茶会加重痛经、头痛、腰酸等月经反应。

女性在月经期经常会出现便秘的症状。据研究，这与黄体生成素的分泌有关。绿茶中鞣酸多也会加重便秘症状。因为鞣酸有收敛作用，可以减缓肠道蠕动，进而导致大便滞留肠道。

虽然女性这个时候不能多喝绿茶，但是有合成的方法。比如可以用绿茶水漱口，既能满足你的茶瘾，也能起到提神醒脑、镇定口腔、消除口臭、保护牙齿的作用。

女人喝绿茶吗？结果是肯定的。很好！但是，女性喝绿茶也有一些弊端。因为女性的生理不同，需要根据自身的生理适当利用绿茶的功效和作用，可以防弊。