女人补气血养生汤
为女性补气血是女性生活中很常见的话题。对于女人来说，一旦气血不足，就不会有好脸色。让我们看看汤。
女人补气养生汤1ⅰ、八珍乌鸡汤
材料:党参20g、熟地黄15g、白术和茯苓15g、白芍12g、川芎9g、当归和炙甘草6g、红枣4枚、乌鸡半只、生姜3片。
练习:
1.先把以上材料准备好，全部洗干净。
2.将药材略泡，红枣去核，乌鸡去脏去尾，切块。
功效:补益气血，滋阴调经。
二、四物汤
配料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
1.排骨洗净剁碎，然后泡在水里捞起。
2.将当归、熟地、川芎、白芍洗净。
3.将砂锅内的水烧开，放入所有材料，用武火煮沸，小火焖一小时，加盐调味。
功效:当然是补血调经，滋润滋养头发，改善面色苍白，皮肤粗糙。
补气血汤制作注意事项
沈阳1
快乐乐观不仅能增强机体免疫力，有益身心健康，同时还能促进骨髓造血功能旺盛，使皮肤红润有光泽。
2.睡眠和提高:
充足的睡眠可以让你有充沛的精力和体力，养成健康的生活方式，不熬夜，不偏食，戒烟限酒，经期或产褥期等特殊生理阶段不同房。
当然，最好不要在身体需要的时候补充气血。要补气血。在平时，女性更要注意补益气血。有条件的话，最好多吃一些有利于补益气血的食物。对于那些想要更好的补益气血的女性来说，相信以上四点可以起到很好的作用。
女人补气养生汤2元1红枣鸡蛋汤
鸡蛋两个，红枣60克，红糖适量。红枣泡软，去核，加水煮沸，然后倒入鸡蛋，煮熟后加入红糖调味。
功能:补血、暖胃、益气、解中气、补充营养，是产后常用的补气血方剂。
2.米酒红糖鸡蛋汤
酒糟3汤匙，鸡蛋1个，水适量，红糖适量，将红糖和酒糟放入开水中，然后打入鸡蛋，煮至鸡蛋凝固。
功能:益气生津、活血散结、消肿，用于产妇催乳和调理虚损。
3.红豆鲫鱼汤
红豆150g，鲫鱼300g，葱姜适量，料酒少量。将鲫鱼洗净，用料酒和盐腌制片刻，将红豆放入水中煮至半熟，再放入鲫鱼、姜片和葱段煮至豆角熟烂。
功能:健脾胃，补气血，除湿利水，还有利于产妇泌乳。
4、蜂蜜水果猪蹄汤
无花果60-120g，猪蹄500g，将无花果和猪蹄洗净，锅放在火上，加入适量清水，放入无花果和猪蹄，小火炖至食材熟透，调味即可。
功能:健脾清汤，解毒消肿，补血益气，改善产后气血不足，乳汁不足等。
5、红枣猪脚花生汤
猪蹄、花生、大枣、北芪、黄酒、当归等原料。先将花生提前四小时用冷水浸泡，然后将剁碎的猪蹄用开水浸泡，再将泡好的猪蹄用冷水浸泡。然后将猪蹄、花生、黄芪、红枣一起放入炖锅中，加入米酒和水将所有材料盖好，炖至猪蹄熟透，用当归小火炖五分钟。
作用:红枣猪脚花生汤特别适合产后哺乳，补充蛋白质。
6、红枣鸡汤
鸡肉1只，红枣8个，桂圆5个，将鸡肉洗净、焯水、淋水切块，与红枣、桂圆一起放入锅中，炖至鸡肉熟，调味即可。
功能:改善产后虚弱、面色萎黄、缺乳等症状，补益气血，滋养五脏。
女子补气血养生汤3 I、IV汤
配料:排骨、当归、熟地黄、川芎、白芍。
练习:
1.排骨洗净剁碎，然后泡在水里捞起。
2.将当归、熟地、川芎、白芍洗净。
3.将砂锅内的水烧开，放入所有材料，用武火煮沸，小火焖一小时，加盐调味。
功效:补血调经，润肤养发，改善面色苍白，皮肤粗糙。
二、红枣香菇乌鸡汤
食材:乌鸡、香菇、黑木耳、红枣、姜、料酒、盐。
练习:
1.乌鸡洗净切块，放入盆中，加盐、料酒、姜腌制15分钟左右。将香菇、黑木耳、红枣洗净，加入。
2.加入适量清水，放入锅中，蒸至水沸腾，再转中火30~45分钟。筷子可以很容易的插进鸡肉里吃掉(注意中间蒸锅里的水，不要蒸干)。
功效:香菇乌骨鸡汤，能补益气血，滋养肌肤，提高免疫力。香菇能增强人体免疫功能，预防癌症。用香菇和乌鸡熬制鸡汤，可以提高人体的吸收率。对于女性来说，乌鸡汤是补充疲劳，滋补身体的佳品。
第三，人参炖母鸡
材料:母鸡1只，当归15g，党参15g，葱、姜、料酒、盐。
工作方法
1、母鸡去毛及内脏，洗净；将当归、党参放入鸡腹中。
2.将鸡肉放入砂锅中，加入适量的葱、姜、料酒、盐和水。
3.大火将砂锅烧开，文火煨至鸡肉炖烂。吃饭的时候，可以分餐吃肉和汤。
功效:养血强身。适用于肝脾血虚，面色无华，唇淡口淡，脉弱等。
第四，红枣鸽子汤
材料:乳鸽2只，葱1根，枣10根，姜片3片，枸杞20个，盐1小勺，香油1/2小勺。
练习:
1.将鸽子清洗干净，然后用清水冲洗干净，烧开一锅水，将鸽子焯水清洗干净，将鸽子放入锅中，放入葱花姜片，加入大半锅的水和火，将红枣和枸杞提前用清水浸泡。
2.当锅里的水烧开后，用大勺把锅里的浮沫打出来，加入大枣，小火慢炖2小时。
3.2小时后，鸽子基本炖熟。将泡好的枸杞放入锅中，加入1茶匙盐和几滴香油，然后炖15分钟。
功效:鸽肉具有护肝补肾、补气血、清热解毒、生津止渴的功效。加入大枣、枸杞煲汤，滋补效果更好。