打卡减肥晚餐|低热量番茄金针菇，好吃不好吃？

今天做了糖醋番茄金针菇，我喜欢吃。当我不减肥的时候，我喜欢用它做米饭。如果是减脂期，晚餐尽量不要在这上面加主食。

练习:

1西红柿和金针菇洗净，金针菇去根，西红柿和大蒜切成粉。

3.取一个小碗，加入1大勺蚝油，1大勺料酒，1大勺生抽，半勺糖，搅拌均匀。

2.在马克西姆的不粘锅里倒入少许油，翻炒蒜末，加入西红柿。

3.当西红柿煎成糊状时，加入金针菇。

4.倒入准备好的果汁，加入一勺水。

5.盖上锅盖煮一分钟。

6.开盖翻炒至汤汁粘稠关火。