芝麻酱怎么冲洗均匀？

想把芝麻酱搅拌均匀，我的经验是要注意两点:第一是要注意水温。很多人认为这种东西只有用开水煮才能更好的吸收，其实这是一个误区。对于这种芝麻酱以及类似的可以冲泡饮用的营养食品，用开水冲泡会发现都是块状或团块状的。第二，倒水的时候要注意用勺子搅拌，让杯子里的芝麻酱全部用水充分冲泡，而不是局部冲泡造成的冲泡不均匀。

有段时间看到一些健康信息说大部分女生都是湿气重的，湿气重会导致你的肚子变大或者小腿变粗，而且早上醒来感觉自己也有这些症状，于是决定在网上下单，买了一瓶500 ml的红豆大麦粉。这个红豆薏米粉和芝麻酱是一个性质的。一开始，我不明白。直接把红豆和薏仁粉倒进杯子里，然后用很烫的水冲。结果发现底下全是糊的，搅不动，心里像个疙瘩。然后我想到我妈在家喝芝麻糊的时候，好像提过先用温水泡，然后我倒温水搅拌，发现底部都搅拌均匀了，再加点热水。效果很好，没有这种搅拌不均匀的情况。

所以我们可以从类似这样的食物中得出一个经验，那就是一定不能用开水冲泡。另一个就是这种养生食品肯定一时半会效果不明显，长期坚持吃对身体有好处。