为什么三伏天不能吃冷冻的东西？

三伏天是一年中最热的时候。炎热的环境让很多人喜欢喝冰镇饮料，但很多健康专家表示，夏天不适合吃冷冻的东西。虽然能短时间降温，但对身体有害。那么为什么不在三伏天吃冷冻的东西呢？吃冷冻食品有什么危害？

三伏天能吃冰吗？

三伏天可以吃冰，但是不能多吃。

三伏天短则30天，长则40天。在此期间，天气非常炎热。如果整个三伏天不吃点温度低的东西，真的很难度过。虽然从养生的角度来说，夏天不吃生冷的东西对身体有好处，但是吃少量的冰饮也无妨。你的身体有一定的承受能力，不会有很大的影响。

三伏天吃太多冰有什么危害？

消化不良

三伏天是阳气最旺盛的时期，阳气在自然界和人体中都很充沛。此时一味吃生冷食物，会消耗人体的阳气，影响脾胃功能。而且冰镇饮料吃后会引起胃黏膜血管收缩，使胃液分泌减少，而冷食会刺激胃肠蠕动，加速食物排出。很多食物在完全消化之前就会被运送到肠道，造成消化不良。

食欲不振

寒性食物吃多了会损伤胃黏膜，轻者导致胃酸分泌减少，重者甚至胃炎、胃溃疡，引发胃病，使人食欲下降。

寒冷

三伏天是热风最旺盛的时期，这个时期热风和感冒是常有的事。但如果吃了大量的寒性食物，体内就会出现寒气过剩，从而引起风寒感冒。三伏天的风寒感冒容易误诊，治疗困难。而且经常吃一些冰镇饮料，咽喉黏膜会有些损伤，容易接受真菌感染，也可能引起细菌性感冒。

导致肥胖

很多人喜欢在三伏天吃冷冻的东西，但是目前市面上的冷冻食品大多是甜食，有的甚至含有大量的脂肪，热量非常高。过度使用这种冰减肥法会导致体内糖分和脂肪过多，造成肥胖。

痛经

三伏天很热，吃点冰镇饮料最提神。但女性朋友要注意，当冷饮进入人体胃中后，女性子宫内膜血管会强烈收缩，导致月经量锐减，甚至闭经、痛经。

三伏天防结冰措施

1.避免吃太多冷饮。

2.剧烈运动后避免吃大量冷饮。

3.避免吃不卫生的冷饮。

4.避免吃不新鲜的冷饮。

5.不要空腹吃冰。