有什么适合懒人的健身方法吗？

平时不太喜欢运动。对于我这样的懒人来说，有很多健身方法，比如慢跑。时间长了，真的可以减肥了。你需要坚持，俯卧撑和仰卧起坐。对于每个人来说，都有懒人，这是不可抗拒的理由，也是很好的健身方法。