你注意什么季节喝茶吗？

1，春夏多喝绿茶。

除了时间，喝茶也讲究季节。杨力建议，绿茶最适合春夏饮用，信阳毛尖茶、碧螺春茶适合春季饮用。这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困。

夏天喝绿茶可以清热解毒，降血脂。另外，热体质的人也要多喝绿茶，因为绿茶性凉。需要注意的是，不宜空腹喝绿茶。其富含的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹时更强。

2.秋天喝绿茶最好。

绿茶，即乌龙茶，以铁观音、冻顶乌龙茶为代表。蒋永文告诉记者，乌龙茶介于绿茶和红茶之间。这茶温和不温不火。非常适合秋季饮用，可以兴奋神经，让人神清气爽。

3.红茶最适合冬天喝。

红茶，尤其是熟普洱茶，比较温和，最适合冬天喝。杨莉说，冬天是寒冷的，这是阳气关闭的季节。熟普洱能生热暖胃。此外，普洱茶还具有一定的控制体重功能。用低热量的普洱茶代替日常的甜味饮料，可以控制热量的摄入。

扩展数据

不宜喝茶养生的人群:

首先是失眠人群；

第二种是心动过速的人；

第三类是肾功能不好的人，肾衰竭患者；

第四，孕妇，喝浓茶会引起胎动焦虑，甚至引起早产。另外，慢性病患者喝茶要注意选择清淡的茶。

人民网-喝茶有三个最佳时间，春季绿茶最佳。