中药泡脚可以减肥吗？怎么泡脚减肥？
1.中药减肥配方
配方1:用于水肿型肥胖
药材:慕童15g，楠木15g，葛根10g。
准备:将三味药用1L冷水浸泡15分钟。不要冲洗草药，以避免有效成分的损失。浸泡后，在药材中加入1L水，然后开始加热煮沸，再继续小火煮沸半小时。将药汤用两层纱布过滤后，倒入足浴桶中，加入40度左右的热水，直到没过足三里穴(膝盖)。睡前泡澡20-30分钟，泡脚过程中保持水温让背部不断出汗更好。
功效:利尿、除湿、消肿。
水肿型肥胖的女生大多腿部水肿严重，尤其是足底部分，离心脏供血位置最远。循环不良会导致局部毛细血管和组织水肿。用热水泡脚是为了加速腿部血液循环，所以要覆盖足三里穴才能达到最佳效果。如果是水肿严重的女生，这个足浴配方每天睡前泡一次。情况好转后可改为2-3天一次，坚持1个月水肿现象会得到很好的改善。
配方2:用于血虚型肥胖
药材:赤芍、红花各15g当归20g。
准备:将三味药浸泡15分钟，然后放入2L水中煮沸，关火继续煮沸40分钟，将过滤后的汤汁加入40度热水至淹没小腿进行足浴。血虚型肥胖是体内气血不足导致的虚胖。这种女生手脚容易受凉，月经也经常紊乱，并伴有水肿症状。想要减肥，首先要补益气血，让内分泌和新陈代谢恢复到正常水平。
功效:补益气血，加速新陈代谢。
如果女性的生理机能出现了问题或障碍，首先表现出来的就是发胖，因为体内的毒素和垃圾无法及时排出体外，内分泌和激素分泌紊乱后也会出现失眠、便秘、长痘等亚健康状态。虽然这种肥胖在气血旺盛的时候会自动消失，但它本身就象征着体内血虚，所以有这种情况的女生一定要尽快改善，以免出现更严重的疾病。
公式3:针对轻度肥胖
药材:艾叶、川芎、防风各65438±00g，桂枝、生姜、羌活各65438±05g。
制作:所有药材还需要用1L冷水浸泡15分钟，再加入1L水，在火上煮沸。更多的药材可以用薄纱布包起来，方便熬煮后的汤汁。大火烧开后，转小火，继续煮1小时，然后取出药袋，将汤汁倒入足浴器中，直到水没过脚踝。水温保持在40度左右，保持浸泡半小时左右。
功效:增强体质，促进新陈代谢。
身体虚弱肥胖的女生通常食欲不好，吃的也很少，但还是很臃肿。外表看起来很像水肿，但这类女生大多容易生病，身体虚弱。所以在药方中选择了促进新陈代谢，补气的草药，脚底在泡澡的过程中会吸收草药的精华，从而帮助这类女生改善虚弱，刺激食欲，促进新陈代谢。这个面可以隔天泡一次，泡脚的时候不要出汗也不要吹风，以免受凉。
配方4:用于消化性肥胖
药材:干姜5克，桑枝5克，山楂15克，酸枣仁65438克。
准备:将药材用1L冷水浸泡15分钟，用纱布包一层，然后加入1L水煮沸，再用小火煨半小时，将汤倒出。消化性肥胖MM通常会出现消化不良、胀气等。，而腰腹肥胖也是最明显的。泡脚时，水高于脚踝，水温40度左右，泡澡时间40分钟。
功效:促进消化，滋养脾胃。
脾胃运行不好是消化不良的根本原因。脾胃长期虚弱会造成体内营养缺乏，但同时腰腹部严重肥胖，身体无法吸收营养，毒素无法顺利排出。所以这类女生要想减肥，首先要解决消化问题，保养脾胃是拥有好身材的前提。每天可以泡脚一次，不一定是睡前，但不要选择饭后1小时，以免胃部供血不足。
吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血患者不宜泡脚。长时间泡脚会加速血液循环，加重出血。
2.泡脚减肥的注意事项
1.水温控制在30℃ ~ 43℃
水温太高对皮肤有害，但也不能太低，否则不利于加速血液循环。建议将足浴水温控制在30℃-43℃之间。刚开始的时候，水只需要过脚趾，水温下降后，就需要加热里面的水。我们可以准备一个装满热水的热水瓶。当盆内水温下降时，我们可以用暖水瓶往盆内加点热水。
2.时间不要太长
泡脚太久，血液循环已经加快，会给心脏造成负担。但是泡脚时间太短，效果就不好。一般泡脚时间在15分钟左右，不宜超过30分钟。
不要马上把脚放在热水里。
不能一下子把脚泡在热水里。正确的做法是将腿慢慢放入水中，让小腿处的皮肤慢慢适应水温，避免突然的高温刺激。有的人会下半身冻脚。冻疮脚的肌肉和皮肤处于僵硬状态。不宜马上用热水泡脚，因为先用温水预热腿部，放松腿部肌肉，再用热水泡脚。
3.不应该泡脚减肥的人
怀孕和月经期的妇女。
泡脚会加快血液循环，长时间泡脚会使血液运行过快，导致经血过多，甚至有流产的迹象。
2.患有各种严重出血性疾病的人
吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血患者不宜泡脚。长时间泡脚会加速血液循环，加重出血。
3.肾衰竭、心力衰竭等危重病人。
肾功能衰竭、心力衰竭等各种危重病人，由于病情不稳定，可能对足部反射区的刺激产生强烈反应，使病情复杂化，所以这类人不宜泡脚。
4.糖尿病足患者
神经病变后，患者无法测试水温，容易被烫伤。糖尿病患者要泡脚一定要控制好水温。
5.患有脚气和足部外伤的患者
有脚气的人，病情严重到起泡时，不要用热水泡脚，因为容易造成伤口感染。脚部发炎、皮肤病、外伤或皮肤烧伤都不容易泡脚。