核桃仁好不好你要知道。

食物有很多种，不同的食物有不同的营养价值。我们应该了解一些食物的养生作用和功能，以便更好地利用它们。吃核桃好吗？以下健康影响可以理解。让我们来看看。

神经衰弱的预防和治疗

核桃可用作神经衰弱的治疗剂。对于经常头晕、失眠、心悸、健忘、全身无力的人，每天早晚吃1-2个核桃，可以起到一定的预防作用。

消炎杀菌

核桃楸油外用，具有收敛、消炎、抑制渗出和止痒的作用，可用于治疗皮炎和湿疹，疗效好。核桃可以对治疗皮肤病有很好的效果，比如湿疹或者消炎止痛。

保护心脏

核桃含有多种不饱和及单一不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量。所以吃核桃仁对人的心脏有好处。核桃可以是一种对心脏有很好保健作用的坚果，可以起到很好的降胆固醇作用。

防止白发

核桃仁因脂肪含量高，可使偏瘦的人发胖；皮肤粗糙干燥的人，变得水润细腻，光滑有弹性；对于头发早白的人来说，也有乌发润发的功效。

核桃好不好的问题已经给大家介绍过了。从以上内容我们不难看出，核桃的一些养生功效还是比较强的，可以起到很好的保护心脏的作用，还可以消炎杀菌。你可以试试。