上海养生堂的人什么年龄适合吃维生素C？

1.VC可以提高免疫力，特别是对抗病毒，可以预防感冒等疾病。

2.促进伤口愈合，治疗口腔溃疡和牙龈出血；

3.影响血管通透性，保护心血管系统。

所以个人认为，从小孩到老人，每个人都应该吃。只是不一定要养健康的房子。每天吃1.5元的小白片可以达到保健的目的。就我一个学医的来说，一瓶几十块钱的贵维生素和一瓶1.5的维生素的区别无非是以下几点:

1.昂贵的泡腾片、咀嚼片、含片，往往做成水果，用来哄不爱吃药的孩子；

2.一些维生素被标示为左旋或天然的，与合成的不同之处在于它是左旋和右旋的，右旋部分不被吸收并通过肠道。所以合成的100mg相当于左手50mg。(不写左手还用外消旋形式，纯造假)

3.贵的都是保健品批号，1.5块就是药品批号。(在这一点上，1.5元的管理更严格，更安全。)

4.一些昂贵的维生素做成复方片，服用更方便。(但针对性也较弱)

如果买了当礼物，当然贵的更有面子，家里一年四季都要吃更好的东西。个人觉得便宜就好。