孕妇可以吃茯苓吗？茯苓怎么吃？
1，孕妇可以吃茯苓吗？
茯苓为健脾利湿之药，自古被视为“中药八珍”之一。据说很多保胎的中药里也含有茯苓。那么孕妇可以吃茯苓吗？专家说孕妇可以吃茯苓，比如著名的防痨饮、当归芍药散等方剂，都是用茯苓。茯苓味甘，益脾，能帮助脾脏运化水湿，达到健脾的作用。
茯苓的作用是健脾补中，宁心安神。适用于心悸气短、神疲乏力、失眠浮肿、大便溏软等。气虚虚弱所致。将茯苓25克、陈皮5克加水煎煮，饮用时加入生姜汁10滴，制成茯苓陈皮姜汁茶，具有健脾和胃的功效，可用于治疗妊娠呕吐。
此外，茯苓具有健脾补中的功效，有助于产后身体的恢复。
2.茯苓怎么吃
茯苓含有茯苓多糖、蛋白质、卵磷脂等人体所需的物质，能利尿、降血糖、除湿气。常见的吃法有煲汤、煮粥、泡茶、做蛋糕、酿酒、茯苓霜等。当然，不同的做法有不同的味道和效果。
1，茯苓粥
粳米100g，茯苓15g，盐，味精，胡椒粉等调料。大米洗净，锅中加入1L或稍多一点的水，再加入粳米和茯苓粉。大火煮沸后转小火熬粥，食用时加适量调料。
2.茯苓鸭肫汤
茯苓15g，山药12g，谷麦芽各30g，鲜、干鸭肫各1，水煮服用。
3.茯苓薏仁饼
茯苓、薏米、白面各30g，加适量白糖，磨成细粉，均匀压成饼，蒸熟。
4.茯苓陈皮姜汁茶
茯苓25克、陈皮5克水煎，饮用时加生姜汁10滴。
5.茯苓鸡蛋汤
茯苓15g，三碗水一个鸡蛋。将茯苓在水中浸泡一会儿，然后冲洗干净。把碗里的鸡蛋打好，搅拌均匀(可以去掉蛋白，只留下蛋黄)。将茯苓放入锅中煮熟。当三碗水煮成一碗左右时，迅速将水倒入鸡蛋(蛋黄)中，搅拌成蛋花。
虽然吃茯苓有很多好处，但并不是每个人都适合吃。一般来说，阴虚不湿热的人，虚寒遗精的人，肾虚的人，气虚的人，多汗的人都不适合吃，否则很可能对身体造成伤害。同时，吃茯苓也不宜吃太多。养生理论认为凡事过犹不及，茯苓吃多了也会对身体造成伤害。
所以，在吃茯苓之前，我们最好了解一下自己是否适合吃茯苓。这些信息可以在网上咨询，也可以找专业的中医咨询。如果进食后感到不适，应立即去医院就诊。
3、茯苓的功效
1，养心安神
《本草经疏》记载茯苓能“开胸腹腑，调理脏气，补心益脾”。中医常用茯苓调理焦虑、心悸、抑郁、失眠、多梦等症状。
2、健脾益气
《本草伊彦》记载:茯苓“益心脾不可少。”《药心法》记载:茯苓“益脾利水，生津导气。”中医认为，对于脾虚运化异常引起的泄泻、带下，具有标本兼治的效果。因此，茯苓常被用作健脾益气的佐药。
3、调理痰湿
《石步斋医学》记载:“茯苓为治痰之主药。痰的根是水，茯苓能运行水。痰动，湿，湿可行。”茯苓对脾虚、水湿不通、痰饮停滞有显著的治疗作用。
4.补中健胃
《本草证》记载:茯苓能“补中健胃；现代医学研究认为，茯苓对家兔离体肠有直接的舒张作用，对大鼠幽门结扎形成的溃疡有预防作用，并能降低胃酸。所以茯苓是调理肠胃疾病的良药。
5、利尿
《本草纲目》记载:“茯苓味淡而透，性上行，生津化痰，滋水源而降，利小便。”所以中医常用茯苓调理小便、水肿等症状，茯苓性质温和，利水而不伤身体。
6.抗肿瘤
茯苓富含茯苓多糖、维生素、硒等微量元素，能增强人体细胞和体液的免疫功能，提高骨髓造血功能。现代医学实验证实茯苓多糖对小鼠肉瘤有明显的抑制作用。还能增强肿瘤患者的食欲，控制症状，减轻放化疗的副作用。
7、降血糖
茯苓含有丰富的膳食纤维，能延长食物在胃肠道的停留时间，使人有饱腹感。一方面可以防止糖尿病患者暴饮暴食，另一方面可以让患者的胰腺得到休息，从而达到降血糖的效果。
8.促进造血功能
《医源》记载:茯苓“除湿，益腰脐间血，主调气。”现代医学研究表明，茯苓可使白细胞减少症患者的白细胞数量迅速上升，茯苓水提取物可使隔离健康人的2，3-DPG水平升高25%左右。