咖啡怎么了？

1.睡眠问题:咖啡中含有咖啡因，可能会侵入神经系统，导致失眠、焦虑、疲劳、抑郁等问题。如果晚上喝太多咖啡，可能会影响睡眠质量，加重疲劳。

2.身体反应:饮用过量咖啡后，人体可能会出现一系列明显的身体反应，包括胃部不适、头痛、心慌、出汗等不适症状，严重时还可能导致昏厥等症状。

3.消化问题:咖啡可能会刺激胃肠道，加速胃酸分泌，产生过多胃酸，增加胃酸的腐蚀性，容易导致胃痛、胃炎、胀气等不适，严重时甚至会导致消化性溃疡。

4.精神健康:咖啡因作为一种兴奋剂，可能容易导致依赖感。戒酒后可能会引起失眠、疲劳、抑郁等不适。长期喝咖啡还可能影响神经系统的正常运作，影响心理健康。

5.钙的流失:喝太多咖啡后，人体可能会失去吸收钙的能力，容易导致骨质疏松。

6.在食物和饮料中摄入过多的咖啡因可能会增加中风和心律失常的风险。

总之，咖啡本身没有问题，但是如果喝多了或者没有适量，就可能对身体有影响。建议养成适量喝咖啡的习惯，每天喝1-2杯咖啡。对于对咖啡因敏感的人，有心脏病、高血压、肠胃问题的人，孕妇和养肝护肤的人，要避免或减少咖啡的摄入。