孕妇如何养生？

1，怀孕后，体内的激素会发生变化，有些孕妇的皮肤会变得很好，比孕前还要好。但是有的孕妇皮肤变得很差，长痘痘、粉刺、发红等。，有的甚至还有斑点。怀孕期间，腹部和乳房会增大，体重也会增加，皮肤的纤维会断裂，从而导致妊娠纹的出现。你可以涂一些橄榄油和按摩油来防止妊娠纹，以增加皮肤的弹性。

2、孕妇要多吃维生素含量高的食物，水果要多吃。还应该多喝牛奶，可以补充孕期流失的钙，起到美容的作用。经常保持充足的睡眠，睡眠的好坏可以直接影响皮肤的质量。

3.孕妇在孕期应尽量避免电脑、电视等电器，因为电器会有辐射，长时间面对电脑或电视会对胎儿造成一定的伤害。