红枣、枸杞、荷包蛋、红糖

红枣含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙和氨基酸等营养成分，具有滋阴壮阳、补血的作用。

枸杞味甘，性平。枸杞叶:苦、甜；冰冷的性爱。滋补肝肾肺。枸杞叶:补虚益精，清热明目。

红糖性温，温补活血。含有蔗糖、还原糖等多种糖类；铁和锌等矿物质；麦角碱、烟酸、氨基酸、胡萝卜素等微量元素。

三者结合就是很好的养生汤。