《健康知识》如何24小时保养你的颈椎

我说一个晚上保养的方法——其他时间注意。晚上可以用斜床床垫矫正颈椎几个小时，比如两个小时，然后早上起床前用斜床一个小时，其他时间把它自己的枕头当普通床垫放。这样可以很好的矫正颈椎和腰椎。这是一种新的脊椎保养方法，请参考！