每天吃红米粥和银耳红枣汤。有什么好处？

红枣富含多种天然维生素，具有滋阴补血、益气安神的功效；银耳具有美容养颜、健脾开胃、益气清肠的功效。

红枣和银耳相互搭配，营养互补。坚持每天适量饮酒对身体有好处。