我感到虚弱，身体被掏空。吃什么可以改善？

如果身体虚弱，可以吃以下食物:一是乌骨鸡，因为它含有多种人体必需的营养物质，特别是赖氨酸和蛋氨酸，所以乌骨鸡对人体有很高的滋补作用；二是富含多种优质蛋白质食物，如牛奶、瘦肉、豆制品等；第三，对于富含维生素的食物，可以考虑多吃新鲜的水果和蔬菜，如胡萝卜、西红柿、蘑菇等。