晚上想睡觉可以喝菊花枸杞茶吗？

有医生建议，晚上最好不要喝。建议早上起床后每半小时喝一次1小时，因为菊花性凉，枸杞生血。晚上喝会导致睡眠不好。另外，枸杞菊花茶的最佳饮用方式是用开水冲泡五六朵菊花和五六朵枸杞，每周2 ~ 3次。

菊花枸杞茶是一种保健茶，一周只能喝两三次，不能天天喝。菊花枸杞茶性寒，天天喝会伤胃；如果一些体寒的女生喝了，会加重体内的寒气；如果经期女性饮用，会导致痛经；如果孕妇每天喝，可能会导致流产。

综上所述，菊花枸杞茶最好早上喝，不要晚上喝，尤其是经期或孕妇。

菊花茶和枸杞茶的好处:

1，有利于长时间使用电脑的人缓解眼睛疲劳。

长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，过度的视觉疲劳也会阻碍房水的运作，更容易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡、视网膜脱离也是长期使用电脑者常见的眼部疾病。喝菊花茶可以改善眼睛的不适，缓解上述症状。

2.对于长期精神紧张的人来说，有利于缓解疲劳，提神醒脑。

随着电脑的普及，人们使用电脑越来越广泛。虽然电脑给人们的工作、学习、生活带来了便利，但使用电脑的室内环境正负离子失衡，对人体健康有一定的副作用，会引起植物神经紊乱和抑郁。这个时候喝菊花枸杞茶可以缓解疲劳，提高工作效率。

3.对于生活在辐射环境中的现代人来说，对抗辐射是有益的。

菊花枸杞茶含有维生素C、维生素E和茶多酚。茶多酚具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，抗辐射，增强免疫力。

参考资料:

百度百科词条菊花枸杞茶