焦虑症能治好吗？

首先，我们要确定焦虑是可以自愈的。至于你是不是认真的，要根据你的客观实际来定义！\x0d\但是不管情况有多严重，你都要先了解焦虑的定义。(建议:在还没有严重到无法控制自己的时候不要去看心理医生，这样只会增加自己的负担，恶化病情)\x0d\弗洛伊德\x0d\焦虑的定义是由一系列不可控的刺激引起的，包括紧张、不安、焦虑、担心等与恐惧等感觉交织在一起的复杂情绪。比如一个人遇到困难，会感到不安，烦躁，等等。\x0d\\x0d\每个人都有不同程度的焦虑，因为每个人每天都要面对困难。关键在于你面对困难时的心态，以及你解决问题时的自卑心理所占的比例。要解决焦虑问题，首先要解决自己的自卑。X0d\下面是一些简单的处理方法。\x0d\1:丢下手头所有的工作，独自去一个陌生的地方旅行。带够钱\x0d\2:户外活动往往有很强的自卑感和焦虑感，不喜欢和人打交道。但是你可以先选择一项个人活动，比如跑步！因为体育锻炼是锻炼人的心智。\x0d\3:阅读。千万不要看带有恐怖色彩的电影和书籍，尤其是心理学书籍。比如会帮助你了解自己的心理，以及情绪产生的一些本能，从而准确客观的面对心理问题。其次，还有励志题材的书和电影。\x0d\4:沟通，尽可能把自己的心理活动告诉父母。你也可以使用互联网。因为害怕见人，所以和你交流的人要尽量开朗。因为情绪也遵守能量守恒的结论。他的情绪可以通过语言传递给你。你也可以把它们传给他。\x0d\5:饮食。尽量吃清淡的菜。主要是素菜。\x0d\\x0d\注意不要过分强迫自己做上述活动。这是焦虑能否自愈的关键。只要你还没有失去自控能力，我相信你可以做这些简单的治疗，必要的时候可以找人一起做。你的父母，你的亲戚，你的同学，把你的情况告诉他们，让他们和你分享。有人建议最好的方法是去一个陌生的城市旅游。尽量选择远离城市的城市。快节奏会让你感到很大的心理压力。\ x0d \ X0d\希望你尽快意识到自己的病其实很正常。大家都吃过它的亏。只有一些人隐藏它。很多疾病都是这样的。不去想，就不会发生！也希望你早日康复，重新热爱生活。人生之路讲的是过程，是解决问题时的自我价值，而不是和谁的比较。