夏天泡水吃什么？最好是喝水加一样东西，排毒养生。

1菊花泡水1，预防感冒菊花、金银花、茉莉花一起泡水可以清热解毒，预防风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等。，经常喝可以降火，有安神定志的作用。

2、恢复视力，平时泡一杯菊花茶喝，可以使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三四杯菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定要试试。

3、防辐射日常生活中喝菊花茶有助于防辐射。经常面对电脑的上班族应该喝菊花茶，菊花茶可以抵抗电脑的辐射。

2苦瓜泡水1，排毒解毒苦瓜含有非常丰富的维生素C，无论什么季节喝苦瓜水都有很好的排毒解毒效果。

2.减苦瓜能有效降低血液中脂肪和血糖的含量，降低血液中胆固醇的含量，促进血液循环通畅。

3.促进新陈代谢苦瓜性寒，味苦，有凉心、肺、胃，解渴，促进新陈代谢的作用。

3金银花泡水1，治腹泻金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等有一定的抑制作用，并治疗腹泻。

2、皮肤瘙痒喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于有皮炎、湿疹、癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣、海鲜，恢复会更快。

3、治疗风热感冒对外感风热或热病发作，头痛心烦失眠，舌淡咽干口干有一定疗效。

4柠檬泡水1，预防心肌梗塞和预防高血压:柠檬水可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。

2.不太为人所知的是，柠檬还能化痰，祛痰作用比橘子、柑橘更强。痰多的朋友多做饮料。

3.预防肾结石柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以使一些慢性肾结石患者的结石减少。