吃黄五种食物上火就好。

我们经常听说生气。中医把上火中的“火”分为五类；怎么判断什么东西着火了？胡维勤教授告诉大家:1。心火:分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等。实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒。2.肺火:主要表现为干咳少痰，痰中带血，咽痛声音嘶哑，潮热盗汗。3.胃火:有虚和实两种。虚火表现为轻咳、食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹部不适，口干口苦，大便干结，舌苔黄腻。4.怒火:我们经常把一些容易激动的人称为“怒”。其实，俗称“肝火”的体质也有以下症状:口干、口苦、口臭、头痛、头晕、眼睛干涩、睡眠不稳、身体闷热、舌苔厚等。5.肾火:主要表现为头晕耳鸣耳聋，牙痛，失眠，五心烦热，形体消瘦，腰腿酸痛等。胡维勤:火可分为实火和虚火，实火是指阳的实热。肝、胆、胃肠实火常见。症状包括高烧、头痛、红眼、渴冷饮、烦躁、腹胀和疼痛、便秘、小便黄、舌红有黄干苔或刺、脉搏加快，甚至吐血和流鼻血。治疗应采用苦寒控火、清热解毒、泻实降火的原则和方法。虚火多因内伤劳损所致，如久病劳损精气衰竭，可导致脏腑虚弱失调，内热外盛，进而转化为虚火。胡维勤教授在《胖则补气，瘦则补血》一书中提到，胖者养生，先清心。人活着就是一口气，有口气就有生命。一天，胡维勤教授看电视介绍美国宇航员登上月球。该节目称，一些人怀疑美国国家航空航天局作弊。最有力的证据是美国国家航空航天局发布的一张照片，照片中一面星条旗在月球上迎风飘扬。科学家怀疑月球上没有风，星条旗不可能飞起来。看到这里，我突然意识到，月球上没有生命，因为没有风。风是什么？风是天地之气，主要成分是空气和湿气。没有这两样，怎么会有生命？天地是大宇宙，人体是小宇宙，风是天地之气。它的运行遵循一个规律，就是“水升火降”。太阳是火。当太阳照在海面上时，火正在落下。火落下后，太阳的热量将海水蒸发成蒸汽，逐渐上升，形成天空中的云。云落成雨，水归地面。天地之气如此，水升火降，周而复始。人体之气和天地之气一样，都是按照“水升火降”的原理运行的。人体内的火是心，水是肾。心火下降，肾水就会上升，中医称之为“肾水承”。《格致玉论》说:“人活着，心在火之上，肾在水之下。水涨则火跌，涨则跌，无穷则商矣。”水上升火下降，气运行顺畅，身体健康；水不升火不降，人就会生病。现在很多人容易上火是因为气的运行违背了水升火降的规律。什么是上火？生气的火是应该落下的火。体内应该有火，就像天地之间应该有太阳一样。从某种意义上说，有火就有生命，无火就有死亡。正因如此，中医衍生出了一个“火神派”，以补火为主。但是，火的运动方向应该是向下的。如果火不下去，一直在上面烧，那么人的头面部就会长痘生疮，口腔溃疡，牙龈肿痛。这是越来越生气。人体内，肺气、胃气、胆气随心火下降；肾主脾气，肝气。肺气不降，肺里就有火。此时人会气喘咳嗽，排尿不利，大便不畅，并有水肿、胸闷、腹痛等症状。胃气不降，胃里就有火。这个时候人们不会去想饮食，腹胀胃痛，嗳气吞酸，打嗝呕吐。胆汁不降，胆里就有火。这个时候人就会抑郁，患上胆囊炎、胆结石、胆囊息肉。所以，一个人什么时候生气，要看他体内是什么样的气。百病生于气。只要降了降气，火自然就灭了。根据自身情况，服用相应的降火食物。胡维勤教授向大家推荐:降火的食物是1。莲子心可以降火。莲子心顾名思义就是莲子的心，味苦而寒。一些中药店和茶叶店都可以买到。如果心烦、生气、口腔溃疡，可以把莲子心泡在水里。2.绿豆粥降胃火。绿豆味甘，性寒。如果胃里有火，可以用绿豆粥灭火。3.梨降肝胆之火。梨可以生吃，也可以煮熟吃。生吃能清五脏之热，熟吃能养五脏之阴。头痛，头晕，耳鸣，眼睛干涩，口苦，口臭，两边有痈。这说明你的肝胆有火。这个时候可以生吃一些梨来灭火。4.猪肝降火。干咳无痰，或痰少而黏，潮热盗汗，手足热，失眠，舌红等。，可以多吃点猪肝。