海参小米粥是早上吃还是晚上吃？
因为早上起床后，身体的机能开始跑得更快，吃海参容易被身体吸收。其次，条件好的话，可以早上吃一个海参，晚上睡前吃半个。这样，半个海参很容易通过休息时胃肠道的蠕动被人体吸收。这样吃海参效果更好。
空腹吃海参不仅能被胃消化吸收，还能被小肠直接吸收，所以空腹吃海参不仅吸收快，而且营养基本不流失。作为早餐，海参可以切碎，和粥一起煮。这种吃法不仅能让早餐更加方便营养，还能帮助胃肠道吸收海参的营养。
扩展数据:
海参与人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八珍之一。海参不仅是珍贵的食物，也是珍贵的药材。据《本草纲目》记载，海参味甘咸，补肾益精，摄尿壮阳，治阳痿，性温滋补，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老、预防动脉硬化、抗肿瘤的作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入人们的餐桌。生活环境决定海参的品质。
参考资料:
百度百科海参
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