脾胃日常保健方法的重点是什么？

在日常保健中放松心情。中医认为“脾在思则志”，也就是说脾与思维的关系最为密切。中医有“思伤脾”的说法。思虑过多会影响脾的运化功能，导致脾胃不振，运化异常，消化吸收功能障碍，厌食，腹胀，头晕等症状。

日常生活中，由于工作或学习原因，过度思考，经常会出现食欲不振的现象。脾脏保健的重点是避免想太多，要计划安排好工作学习，工作学习之余要充分放松，不要过多考虑它的问题。中年人不要太担心自己的健康问题、生活问题、子女问题、社保问题等。他们应该顺其自然，不要因为想太多而影响身体健康。

夏季注意保健:脾胃在五行学说中属土，而脾属阴阳学说，故脾之阳易衰，阴易盛，表现为燥湿；胃为阳土，气血充盈，特点是润燥。

当湿气侵入人体时，最容易伤害脾阳，导致脾运化功能失调。中医认为“脾对应长夏”，长夏在农历六月。因为雨主要是湿的，所以要特别注意长夏。防止湿气侵入人体。