喝完酵素为什么不排便？

酵素会起到强大的修复作用，帮助身体找出这些问题，改善修复过程中的调理反应。在整个修复过程中，肠道黏膜紧张僵硬，会影响排便。

酵素有特别好的高纤维成分。吸水膨胀后，它能像温柔的刷子一样把肠子里的垃圾全部掏出来。如果没有喝足够的水，肠道会不够湿润，也会造成暂时性的排便困难。有的人长期缺水，只喝一两次就够了。所以需要一些时间来修复。一旦充气，就没事了。会很顺滑，很舒服，很放松。正常人每天喝2000毫升水。他们吃的酶越多，喝的水就越多。

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