鲜姜冰糖三七药茶怎么泡着喝？生姜冰糖三七药茶的做法
1，鲜姜冰糖三七药茶
鲜姜冰糖三七药茶所需材料
鲜姜50g，三七10g，冰糖15g。
生姜冰糖三七药茶的制备步骤
先将鲜姜清洗干净，切块。放入碗中，加入冰糖和水，笼蒸30分钟，用干净纱布过滤取汁。将三七放入砂锅中，加适量水煎2次，去渣取汁。将鲜姜汁与三七汤混合饮用。
生姜冰糖三七药茶的功效
温脾散寒，活血化瘀。适用于脾阳虚、阴寒实证、血瘀型冠心病。
你只需要每天煮一次鲜姜冰糖三七药茶，分三次温服即可，但这种药茶并不适合所有人。比如阴虚体质的人就不能喝这种药茶。
2、中草药对健康和减肥的作用
中草药:山楂、陈皮、茯苓、薏苡仁、山药。
人群:脾胃虚寒，虚胖浮肿
含有中草药的饮食被称为药膳。有些减肥的人是因为身体虚弱导致的脾胃功能不佳。这类人一般食欲不好，吃得很少，但由于身体热量转化率很低，即使吃得很少，也容易积热，导致肥胖。此外，身体的排毒代谢能力也很弱，虚胖浮肿的症状更加明显。
山楂和陈皮可以改善人的肠胃功能，缓解食欲不振的情况，使你逐渐恢复健康的饮食，促进旺盛的新陈代谢。茯苓、薏苡仁、山药促进脾胃功能，让身体代谢多余的热量和垃圾，缓解体内水肿和浮肿。这种中草药适合煲汤煮粥，可以作为主食代替正餐食用，对减肥养生有非常好的效果。
中草药:菊花、薄荷、芦荟、牛蒡、甘草。
人群:毒素堆积，复合型肥胖
有些女生肥胖是因为身体循环代谢的问题，导致体内毒素排出不正常。排毒不好不一定是便秘。体内很多循环都是通过血液完成的。如果血液中的毒素堆积过多，就会引起血液中毒，引起局部水肿肥胖，长痘生疮，内火犯心。所以排毒是减肥过程中很重要的一环，有些中草药可以达到很好的排毒效果。
菊花、甘草、薄荷都是能有效去除肠毒、血毒的中药材，但这两种药材都不是很凉，可以直接用茶水喝，有提神醒脑的功效。芦荟和牛蒡在排除毒素的同时，也能降低血液中的血糖量，但通常是两者合起来做成粥或汤喝。如果你属于毒素堆积较重或者脂肪水肿混合肥胖的人群，那么这些排毒中草药非常适合你。
中药材:三七、荷叶、决明子、车前子和芦根。
人群:上火便秘，腰腹肥胖。
便秘其实是很好的改善，但是如果平时的饮食习惯不好，很容易便秘复发。便秘会造成大肠梗阻，使肠壁不断重吸收这些毒素和垃圾，造成腰腹部肿胀肥胖，下半身循环减慢。除了喝温开水，吃富含纤维性果蔬和益生菌的发酵乳，促进肠胃运动外，用中草药清热通便也很有效。
在很多凉茶配方中都可以看到荷叶和决明子，两者都有非常强的驱肠毒作用。车前子和芦根能调节人体内分泌代谢，帮助肠道锁水，缓解便秘。
而川芪则可以降低血液中的毒素和血糖浓度，MM可以根据自己便秘的严重程度选择中草药泡茶。总的来说，荷叶+决明子就够了。如果便秘比较严重，可以和其他几味中草药混着吃。