黑木耳红枣汤有什么好处？

黑木耳红枣汤是一种保健汤。主料是黑木耳和大枣。黑木耳可以滋润皮肤，防止皮肤老化。红枣益气，健脾和肤，帮助黑木耳祛除黑斑。

中文名

黑木耳红枣汤

主要成分

黑木耳和红枣

分类

甜点

某人的品味

甜的

菜肴的特点是听声音。

黑木耳30g，红枣10。

练习听发音

木耳洗净，红枣去核，加适量水，煮半小时左右。

1.不要和海鲜一起吃，否则容易伤到背部和腹部。

黑木耳红枣粥

2.肚子不舒服胀气就不要吃了。

3.红枣吃多了会腹胀。每次用红枣不要超过10。

4.木耳一定不要选择发霉或者虫眼的，会影响美白祛斑的效果。

5.红枣一定要完全干透，夏天最好炖着吃。

营养价值，听声音

(可食用)黑木耳

黑木耳是木耳属真菌，寄生在枯木上，富含铁、钙、磷和维生素B1。

20张

特色黑木耳红枣汤混合图

1.黑木耳含铁极其丰富，常吃黑木耳可以补血，保持皮肤红润有光泽，可以防治缺铁性贫血；

2.黑木耳含有维生素K，能减少血栓，防止血栓形成，预防动脉粥样硬化和冠心病；

3.黑木耳中的胶质能吸附和浓缩人体消化系统中残留的灰尘和杂质，从而清胃通便，对胆结石、肾结石等内源性异物也有显著的溶解作用；

4.黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强人体免疫力，经常食用能防癌抗癌。