瑜伽减肥需要多长时间？

最好每天练习至少半小时。如果没有全部时间，可以单独联系，一次不少于10分钟。做几个动作也是有好处的。只要每天保持联系，一周之内就能看到身体的变化，身体紧绷。希望你能坚持下去，最终达到自己理想的身材和自信。