90后抗衰老的秘诀是什么？

抗衰老的主要秘诀就是对抗自由基，也就是抗氧化。但氧化是细胞运行的自然规律，细胞在将呼吸和食物转化为能量的过程中会产生自由基，攻击健康细胞，从而造成细胞损伤甚至死亡。细纹、皱纹、斑点的出现都是自由基造成的。

科学家在植物界发现了许多可以延缓衰老、抵抗自由基的活性成分。最常见的抗氧化剂是生物类黄酮、维生素C、维生素E和β胡萝卜素、花青素等等。但是要想达到抗氧化的效果，按照营养师的建议每天口服1000 mg的维生素C几乎是不可能的。

然而，实验证据证明，许多植物油和精油的抗氧化能力很容易超过上述物质。

沙棘油、仙人掌籽油、葡萄籽油中的抗氧化成分非常丰富，迷迭香、百里香、丁香、永久花等一些精油的抗氧化指数也非常高，甚至比植物界抗氧化指数高的浆果高出n倍。

最熟悉的经典抗氧化嫩肤产品——匈牙利女王水，主要成分是迷迭香精油制剂。不仅能促进细胞再生，还能代谢一切皮肤问题，更不用说抗衰老抗氧化了。对于滋补肝胆，除皱美容都是极好的！

接下来，我要告诉你一个小秘密:

在10ml葡萄籽油(适合油性皮肤)或10ml甜杏仁油(适合干性皮肤)中加入5滴迷迭香精油。如果能找到质量好的沙棘籽油，也可以加入基础油中，搅拌均匀。

每天早晚洁面后，用3滴调和的复合精油轻拍面部和颈部。

同时，每周保养一次肝脏，用勾兑的复方精油作为肝脏敷料。方法是在肝脏上滴5滴，然后用热毛巾或热水袋热敷肝脏15分钟。

抗氧化是一项需要长期坚持的工作。如果你用心对待你的身体，你的身体也会用心回馈你！

我是芳香疗法师陈子，微信官方账号:森林中的芬芳。期待您的关注，一起探索香氛世界的奥秘。？