养生药物|决明子

秋天收获成熟的果实，晒干，播下种子，除去杂质。

神农本草经:“治绿盲，目赤白，目赤痛，泪出，久服益之。”

《名医录》:“治口唇瘀伤。”

《日华子本草》:“助肝气，益精水；末敷，消肿解毒，治太阳穴头痛，贴脑心止鼻出血；做一个比黑豆更好的枕头，治风明目。”

《本草纲目》:“治小儿五疖，擦癣疖。”

探源医林编:《泻邪水》。

《湖南医学志》:“明目利尿。治头晕、脚气、水肿、肺脓肿、胸痛。”

(1)略呈菱形或短圆柱形，两端平行倾斜。

(2)表面绿褐色或深褐色，光滑有光泽，一端平，另一端斜。背腹面有65，438+0条突出的脊，脊线两侧有65，438+0条斜对称的线状凹纹或浅黄褐色条纹。

(3)坚硬、薄的种皮，子叶2，黄色，折叠并重叠成“S”形。

按照传统经验，颗粒饱满、体干、无杂质的为好。

中医认为决明子味甘、苦、咸，微寒；归肝、大肠经。具有清热明目、润肠通便的功效。对目赤、疼痛、畏光、流泪、头痛、头晕、视物模糊、便秘等有较好疗效。

1.肉桂绿茶饮料

决明子5克，绿茶5克。

制作:将决明子用小火炒至香气四溢，取出晾凉，然后倒入放有绿茶的开水中即可饮用。

功能:清热平肝，降脂降压，润肠通便，明目益眼。

建议炒的时候香气溢出，不允许炒；脾胃虚弱、气血不足者不宜服用。

2.杞菊决明子茶

配方枸杞10g，菊花3g，决明子20g。

准备:枸杞、菊花、决明子同时用开水冲泡，15分钟后即可饮用。

功能:清肝泻火，滋阴明目，降血压降血脂。

3.决明子蜂蜜饮料

配方是炒决明子10 ~ 15g，蜂蜜20 ~ 30g。

制作:将决明子捣碎，加水300~400毫升，煎煮65438±00分钟，倒入蜂蜜调匀服用。

用法是早晚两次。

功能润肠通便。可用于治疗前列腺增生和习惯性便秘。

腹泻和低血压慎用。

食用禁忌

非临床从业人员不得擅自用药，以免造成不良后果。患者必须在临床医生的指导下服药。

作者/徐传庚

来源/微信微信官方账号“中国医学科技出版社”