男生可以上瑜伽课吗？

兄弟，我支持你！一般来说，男性很少上瑜伽和普拉提，前两年多属于观赏性生物。现在男人练瑜伽的越来越多，普拉提却很少。反正每次去都找不到类似的。

瑜伽的好处:

1，能消除烦恼，平静心灵。

2、能保持稳定的姿势

3、可以净化血液，净化身体，调节人的体重，有效消除脂肪，对于太瘦的人可以增加！增加体重可以保持饮食平衡。

4.能刺激内分泌系统，维持内分泌平衡，对一些内分泌疾病如糖尿病合并甲亢也有较好疗效。

普拉提的好处:

瘦腿和塑腹的结合，瑜伽和健美操。