喝特仑苏能长高吗？还有会不会适当胖一点？要花多少钱？怎样才能长高？

牛奶含钙，对骨骼生长有好处，但光喝牛奶是不够的。骨骼的生长发育不仅需要蛋白质、钙、维生素等常见营养素，还需要铁、锌、硒等其他微量元素。这些微量元素的获取需要摄入多种蔬菜和水果。尽量避免食用过季和用激素催熟的食物以及含糖量高的食物，因为长期食用这类食物会导致孩子发育过早，缩短骨骼生长发育的时间。

此外，还要有适度的运动和充足的睡眠。生长期的孩子运动30分钟以上，生长激素会明显增加，促进骨骼生长。另一方面，运动本身会拉伸关节，促进软骨组织的生长。脑垂体分泌的促进人体生长的激素在睡眠状态下最大，是清醒状态下的3倍。