后面是杨的总开关！疏通背部，养阳，腰不冷，手脚不冷。

人的背部是阳气的海洋。阳气不足，是不是亏空，靠我们背。因为背部取我们的督脉和膀胱经。在这两条经脉中，阳是最丰富的。如果这两条经脉经过的地方因为阳气虚弱而出现异常，说明我们身体的阳气真的不够。

之前有一位老先生，年纪不大，60多岁了，但是看起来很老，主要是弯腰驼背，走路很慢。天热的时候他得穿长衣长裤，天冷了他也不敢见。你来看病是怎么了？就是他的背部，总觉得发冷，特别是腰骶向上，到肩胛骨底角的水平线，说不出的冷痛，酸酸的，特别难以伸直起来，而且四肢不温，无力，而且感觉紧绷。

他认为这是人老了的正常现象。但一周后，情况恶化，下背部冷痛明显。此外，半夜尿频，有时甚至遗尿。这让他很苦恼。当时他的脉象很紧，舌苔白腻，舌质淡胖。

其实这个老人的问题在我们现在很多人身上都比较普遍。他属于寒湿，伤肝肾。

你看他，四肢不温，腰冷痛，结合舌脉，属于寒湿阻痹。寒湿之邪，日久必损肝肾。我们的脊椎正是督脉所经过的地方。肾阳为寒湿所伤，故督脉亏虚，脊柱失养。结果就是弯腰驼背，腰酸冷，后背发冷，全身上下关节可能僵硬，屈伸不利，酸痛无力。所以这个老人背寒，是寒湿伤阳的写照。

其实这样的老人在我们的生活中比比皆是。他们大多走路时小步向前蹭，弯腰驼背，关节长期僵硬，常年穿厚衣服，腰膝酸软，关节酸痛，四肢怕冷。这样的人该怎么办？要补阳气，驱走寒邪。

阳气就像天上的太阳，具有强大的力量，是生命的基础，也是协调阴阳，确保健康长寿，抵御疾病和病原体入侵的关键。如果阳气不固密，就会导致“失位”，就会导致短命。治病养生的真谛就是刺激和保护阳气。正是阳气不足导致了这样或那样的健康问题。

宋代名医窦才在《心书》中主张支持杨。他认为自古以来帮助杨的方法有三:一是烧艾，二是丹药，三是附子。当然还有中医调理，尤其是现在天寒地冻的时候。也许有多少老年朋友会被寒邪困扰。因此，阳气应该尽早得到滋养。它就像一团火，可以融化寒湿，让我们的身体变得温暖。