我的腰不好。每次按摩完，我都按腰。当时还舒服，第二天就疼了。这正常吗？

我不知道你多大年纪，但是在目前的国情下，腰痛大多是因为腰肌劳损，逐渐演变成腰椎间盘的一种病变，其中会出现骨质增生，椎关节紊乱。总的治疗原则应该是先放松，解除肌肉痉挛后再通过拔、穴、手法改善血液循环，同时进一步改善痉挛。最后，充分放松后，调整关节紊乱。按照这种说法，可以分为三步，即轻重三术。第一种比较安全，第二种如果力量不是特别大，力量不是很强的话一般是没问题的，第三种就比较需要技巧了，因为是动关节的技术，不知道怎么解剖关节容易造成软组织挫伤、劳损甚至骨折。所以按摩建议去正规医院的按摩专科。

至于你说的，有几种可能。一、疼痛处于急性期，局部紧张度高，水肿明显。不适合按摩治疗，强行按摩即使很轻也容易损伤。二、用力过猛、用力方向不当、按摩时间过长等原因都有可能对家里造成伤害。第三，按摩后腰部肌肉得到充分放松。这个肌肉力量比较弱。你应该静静地躺着休息，直到肌肉恢复紧张。首先，你应该注意不要从事剧烈的活动。第四，椎间盘突出，神经压迫严重。单纯的按摩不足以改善症状，所以造成反复疼痛。第五，姿势不当，床太软或者经常蜷缩在沙发上，或者坐姿不正确，容易增加腰椎的负担。建议睡硬板床，改善生活习惯。等等......

建议去医院定期检查。腰椎的问题大多与神经压迫或损伤有关。没有明确的影像诊断来支持他们，盲目按摩只会延误病情，甚至加重病情。祝你身体健康。恢复后要适当运动，增加腰部肌肉对关节的保护作用。