夏天买个足浴桶，每天晚上泡脚十分钟。真的对身体好吗？

导读:脚作为人体的第二心脏，应该得到科学合理的保护，在方式方法上也是如此。夏天气温高，人容易出汗。而且大部分人夏天容易脚臭、脚痒、脱皮。很可能是因为出汗过多，发生了真菌感染。如果这些人晚上睡觉前用温水泡脚，可以起到很好的缓解作用。所以边肖今天想分享的话题是，夏天买个足浴桶，每晚泡脚10分钟，真的对你有好处吗？

一、泡脚有哪些注意事项？

要控制泡脚的时间，虽然坚持泡脚对身体是有好处的，但是时间不要太长，最好是10~15分钟，这样也能更好的促进血液循环，疗效也会很好。不要盲目的在足浴中加入一些中草药。如果没有选对药，会影响身体健康。使用前最好咨询医生。要控制水温，不要太热，也不要太冷。大多数人夏天泡脚总是选择冷水，因为夏天温度太高，他们认为冷水会让身体更舒服。但是你要知道，冷水非常容易使血管收缩痉挛，会刺激身体。温度过高的水会让你的脚部皮肤变得脆弱，有烫伤的风险，所以水温最好控制在40度左右。

二、夏天泡脚有什么好处？

如果夏天坚持每天泡脚，可以调节全身静脉，促进血液循环，加速头部血液流动，及时补充大脑所需的营养，提高睡眠质量。夏天天气闷热，人们经过一天的工作和学习很容易疲劳，尤其是上班族。如果在家适当泡脚，可以放松身心，缓解压力，消除疲劳。而且夏天因为气温高，人们喜欢吃一些生冷的食物，频繁使用空调会导致体内湿气更重。如果夏天坚持每天用热水泡脚，可以排除体内的湿气和毒素，从而达到保健的效果。而且夏天泡脚可以增强身体的抵抗力和免疫力，可以预防感冒发烧。所以夏天泡脚真的对身体有好处。