都说夏天要祛湿。有什么办法吗？

可以用红豆、黑米、大麦打豆浆，早餐喝一杯，既美味又健康。

尤其是夏天，喝了之后可以祛除湿气，还可以加快身体的新陈代谢。是一个非常好的选择。夏天一般人体的湿气比较重，可以通过搭配合理的饮食来除湿。薏苡仁还能利水消肿，健脾祛湿。它是一种非常普通的食物。