武当太极二十八式的讲解在哪里?

武当太极二十八式

1,开始

2.向后塌陷

3.抓住麻雀的尾巴

4.正单鞭

5.手举式

6、白鹤亮翅

7、左膝挺举

8、挥舞琵琶

9.小捕捉

10,右踢

11,左老虎风格

12,右虎式

13,左膝挺举

14,野马鬃毛

15,蓝雀尾

16,正单鞭

17,玉女穿梭频繁

18,正单鞭

19,下降趋势

20、以前的七星

21,退一步海阔天空

22、双摆莲花

23、弯弓射虎

24.在前一步中移动和敲击

25、如封如闭

26.十字阴影线

27.抱虎归山

28.获得势头

参考:/V/B/12306512-1369127354 . html # 12306512。

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