汗蒸能起到排毒的作用吗？

其功效是通过高温扩张人体毛孔，促进血液循环，排出体内堆积的汗液和毒素，缓解关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状，具有美容功效，能使皮肤光滑，有助于减肥。

通过腹部吸收，蒸可以快速清除人体内的垃圾，提高消化吸收能力，作用于脏腑，调整脏腑功能，平衡脏腑阴阳功能，改善脾胃消化功能，加速人体新陈代谢，促进脂解，达到标本兼治的目的。不加任何药物，24小时内效果明显。

扩展数据:

因风寒感冒，因湿气重而肥胖的人，适当蒸制，有一定的治愈和减肥作用。但也有人认为在汗蒸房里“出汗越多越好”，长时间在40~50摄氏度的高温密闭环境下出汗，导致走出汗蒸房就感觉浑身无力。这是因为出汗过多会伤害津液和气血，不利于健康。

张建议，每次蒸的时间控制在半小时左右，不能把蒸当成“家常便饭”，最好间隔一周以上。此外，患有心脑血管疾病的人最好不要出汗，以免在高温环境下呼吸不畅、血流加快而发生意外。

凤凰城。com-冬天出汗有助于排毒、减肥、保暖，每次一小时。

人民网-汗蒸每天控制不了半小时左右。