空中瑜伽适合初学者吗？

合适，只要不要太大，然后专业老师要详细指导，做好安全措施。但是空中瑜伽需要很大的力量，瑜伽初学者可能会不知所措。

扩展数据:

空气瑜伽

与传统瑜伽倒立不同的是，反重力课程的向上运动是在失重状态下完成的。库托洛说:“由于对脊椎的压力为零，反重力瑜伽有很好的医疗效果。它是一种结合了亲重力、向心力和反重力三大原理的新型瑜伽。力量原理来源于物理运动学。

不同于传统的地面瑜伽，利用绳索吊床作为铺垫，将传统哈达瑜伽姿势、中医按摩、太极的和谐、普拉提的力量、舞蹈的优雅与瑜伽姿势相结合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽姿势。

参考资料:

百度百科空中瑜伽