如何保护青少年的健康

1，青少年养生不是坏事，只是网上有些方法不可取。选择正确的养生方法有助于提高体质，从而达到强身健体的作用。

2.青少年的很多常见病也是可以预防甚至治疗的。比如面对电脑、手机导致的青少年近视，长期看书可以预防生活中的一些习惯。晚上睡眠不超过10，保护肝脏，能够正常排毒。另外，饮食上要注意营养搭配，多吃富含维生素A的水果，提高眼睛对黑暗的适应能力，才能起到真正的养生作用。