每天喝多少红酒可以美容养颜？喝多少红酒可以养颜？

建议每天喝200-300 ml的红酒，大概是普通矿泉水的一半容量，用标准的红色高脚杯量差不多是一两杯。一次不要喝太多，酒精太多对身体有害，让皮肤变差！

每天喝红酒的最佳时间是什么时候:

先说说吧。早上7:00-8:00之间，人体肝脏中的有毒物质已经基本消除，千万不要在这个时候饮酒，以免给肝脏带来沉重的负担。中午，身体最容易受到酒精的影响。如果中午喝酒，人很容易喝醉，整个下午都会很郁闷。

下午因为人的味觉和嗅觉在15到17最为敏锐，听觉也处于一天中的第二高峰，所以这个时间更适合品鉴红酒，此时写的品鉴记录也更准确。下午6点左右，人的体力和耐力最强，此时对酒精的耐受力最大。晚上11点，人体对酒精不是很敏感。

所以，晚上喝红酒最好。当然，不要在临睡前喝酒。一般来说，每天睡前喝50毫升红酒比较合适。睡前喝红酒可以帮助睡眠，防治心血管疾病，有美容养颜的功效。长期逐渐喝这个习惯，可以帮助你长寿。但由于个人体质差异，不建议不能喝酒或对酒精过敏的人使用这种方法。

红酒的错误喝法:红酒配雪碧

危害:很多葡萄酒爱好者不习惯红酒的酸味，所以通常喜欢在酒中加入甜度更重的雪碧来中和红酒的酸味。实际上，这种饮用方式会使酒中糖分过高，不仅影响红酒原有的纯正口感和醇厚感，还会严重破坏酒中的营养成分，从而达不到保健的功效。

建议:如果真的不习惯干红葡萄酒的酸味，建议喝甜型的红酒，既保留了酒中的营养，又适应了自己的口味。