这些中草药有补气血的作用。
1，熟地黄
它是用黄酒混合蒸熟地黄制成的。味甘，性微温，有滋阴补血的作用。《内经》有“补骨髓，长肌肉”的记载...久服，轻身，不老”。《本草经疏》被誉为“补肾益阴，提高质量之要药”。所以“任何脏腑之虚，都不能养。”现代研究证明，地黄有显著的强心作用，特别是对心脏衰弱者。
2.当归
当归为伞形科植物，其根味甘、辛、苦，性温，能补血活血，润肠通便。《本草纲目》记载“血虚能补血，血燥能润燥”，对血虚生化不足，或血虚引起的血液循环缓慢、便秘等患者有效。临床和实验结果表明，本品具有抗贫血、抗维生素E缺乏、镇静、镇痛、降血脂等作用。，还能增加冠脉血流量，对子宫有双向调节作用。因此，它是一种重要的保健中药，气血虚损者可常用。由于当归不仅补血，而且活血，成为调经的重要药物，可用于月经延迟、闭经、痛经、月经稀发等症。常与熟地黄、白芍、川芎等配伍。制成“四物汤”外敷。前人称当归为“妇科特药”，无论产前产后，常随症加减。
3.阿胶
它是由黑驴皮经浸泡脱毛，加入冰糖等配料熬制而成。近几年有新的猪皮阿胶，可以代替驴皮阿胶。本品味甘，性平，具有养血止血、滋阴润肺、调经安胎等功效。，而且是世代沿用的滋补珍品。《水经注》记载“胶常煮于‘贡天府’岁，故称贡胶。《本草纲目》称其为“圣药”，与人参、鹿茸并称中医“三宝”。据研究，阿胶主要由胶原蛋白及其部分水解产物合成，含氮量为16.43% ~ 16.54%，基本为蛋白质。药理实验结果表明，阿胶能促进红细胞和血红蛋白的生成，改善动物体内的钙平衡，增加血钙。此外，阿胶还可以防治进行性肌营养不良。
4.何首乌
是常用的滋补强壮药。取何首乌块根。蓼科植物，味苦、甜、涩，性微温。若生吃，可润肠通便。若用，能补肝肾，益精血。此外，白首乌。五加科植物的块茎入药，具有与白首乌相同的优点。，但其滋补力较弱。何首乌具有促进红细胞发育、降低胆固醇、抗动脉硬化、抗腹泻等多种药理作用，是重要的抗衰老药物之一。它不仅是滋补强壮的佳品，也是乌发、悦脸、润肤的重要良药。经常服用对年老体弱者大有好处。
我们试试枸杞吧。枸杞味甘，有补肾生精、溢血明目的功效。是滋补肝肾的佳品。我们在补气血的时候可以多吃，它还可以防治高血脂、动脉硬化等疾病。我们不妨在生活中尝试一下。
如果按照上面说的成分和方法来补充气血，相信用不了多久就会有很好的效果。我们不会因为再照一次镜子而担忧和烦恼，因为我们的脸上毫无血色。拥有一个健康的身体比什么都重要。希望大家帮帮忙。