春季养生喝七种祛湿汤。春季养生有什么祛湿汤？

(1)材料:木棉30g、鸡蛋花30g、槐花30g、薏苡仁30g、瘦肉100g、炒扁豆30g、陈皮或砂仁12g。

(2)做法:将木棉、鸡蛋花、槐花、薏苡仁、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净，放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开，再转小火1小时，再加盐。

2、猪蹄筋桑叶汤。

(1)材料:猪里脊肉60g，鲜桑叶5g，蜜枣1，姜片1。

(2)做法:猪里脊肉洗净，切块，桑叶洗净备用。将所有食材放入炖锅，蒸锅加水，大火炖3小时，吃的时候加调料。

3、葛根水鱼汤。

(1)材料:葛根1000g，水鱼500g，生姜100g，茯苓40g，白术50g。

(2)做法:买回来就让卖家处理水鱼，然后回家用热水烫一下，捞起来。记得把水鱼清理干净。葛根洗净，去皮，切成块状。生姜、白术、茯苓洗净，放入锅中，与上述材料同炖。汤汁烧开后，改文火，去除面汤中的泡沫。一个* * *锅4个小时。

4、芡实、糯米、胡爱山莲藕排骨汤。

(1)材料:山药15g，薏苡仁10g，芡实10g，红枣5-6枚，莲藕1节，排骨1斤。

(2)做法:将排骨洗净，放入汤锅中，加入适量水(多)，加入适量葱、姜、料酒，大火烧开后撇去浮沫；加入山药、芡实、薏苡仁，转小火，焖1小时，再加入切碎的莲藕、胡萝卜、大枣，焖30分钟；加盐调味即可食用。

5、糯米白胡椒五花肉汤。

(1)材料:1猪肚、腐竹少许、薏米50g、干枣3个、盐少许、姜、白胡椒粉、食用油、料酒。

(2)做法:五花肉切片，生姜切片，薏米、红枣用水浸泡片刻，用刀切两刀在红枣上备用，腐竹切成段备用；锅中放入清水，放入生姜和猪肚，加入少量料酒，煮3-4分钟，然后取出倒水；放猪肚，红枣，薏米，腐竹等。一起放入锅中，加入白胡椒颗粒，再加入，加入足够的水，淹没配料，烧开，小火炖一个小时左右。